青年部長の魚菜日記

〜岩手県宮古市にある魚菜市場の旬の食材を中心に紹介致します〜
<< June 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | permalink | - | -
<< プチリニューアル | main | 皆さんの熱いご要望により? >>

正面入り口も!

昨日のプチリニューアル・・・
よくみたら こちらも変わっていました。


見やすくなりました。



続きは興味のある方だけ。

注・ヌード画像有りびっくり


ビリーズ ブートキャンプ
3日目 応用編

ブートキャンプだけに、この日は軍パンで気合を入れるパンチ





開始5分で汗だくたらーっ

腕・肩はこなせるが、スクワット系・腹筋系にまだ付いて行けてませんしょんぼり

結果
3日目も途中棄権でした…悲しい

体重 72.6kg
体脂肪 36.5% です。

今日のビリー の一言
『痛み無くして 得るもの無し』

- | permalink | comments(2) | -

スポンサーサイト

- | permalink | - | -

この記事に対するコメント

はじめまして。
夏の旅行で、宮古へ行こうかな?と思い拝見しました。
ビリーがんばってください。同じ三十台として、涙なしでは見られません・・・。

美味しそうなもの盛りだくさんですね♪
8月後半に行く予定なのですが、お勧めなどありますか??
やはり、うにでしょうか?
リンダ | 2007/05/26 8:06 PM
先週の話なんですが魚菜市場に立ち寄った時、お久しぶりに部長さんと会いました。

俺「最近ブログ更新してないっすね〜、そいや軍式ダイエットとやらは成果ありました〜?」
部長「馬鹿野郎!途中で投げ出しちゃったから恥ずかしくて更新できねぇんだよ!」

皆さん。口から生まれた「口先太郎」の部長さんが帰ってきたら
ダイエットの話は無かった事にして、生暖かく部長さんを迎えてあげてください。
ブログ存続の為に是非w。
部員x | 2007/06/03 3:30 PM
コメントする